Ciastka owsiane

Jeszcze jedno pytanie czy zamiast owsianki z rana mogę jeść ciastka owsiane? Lepiej mi smakują, a tutaj wrzucam składniki żeby była wiadomo co zawierają :) 2 szklanki płatków owsianych górskich 2 jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki miodu 6 łyżek oleju kokosowego lub innego 2 starte jabłka bez soku (ścierasz i odsączasz sok) 1 łyżeczka proszku do pieczenia [...]

zgadzam się z Valerikiem, jeden dzień ma nikły wpływ na masę, etc. aczkolwiek nie zaszkodzi mieć np. wspomniane przeze mnie wcześniej placki czy ciastka owsiane gdzieś w lodówce na tzw. "czarną godzine". Zrobisz ich raz X sztuk i nie musisz codziennie dzień wcześniej robić jedzenia

heh moze bardziej wina poczucia winy PS: moja siorka dostala od kolezanki ostatnio takie ciastka owsiane (kukurydziane?) z ekstremalnie niskim poziomem cukru dla dziecka, sprobowalem ostanio kawalek i uznalem, ze moze jedno przed treningiem mi raczej nie zaszkodzi (nie sa one duze) a i masz soga ode mnie ;)

Ciastka owsiane mzoesz wcinać, jak sam sobie je zrobisz, zamaist cukru dodajac słodzika czy jakiś erytrytol, zrobisz na zapas i masz na cały tydzień, sklepowe w jakiejś tam ilosci słodycze też mozna przemycić czy zero cukru https://sklep.sfd.pl/S%C5%82odycze_dietetyczne-k122.html

ja jak sam twarog z tluszczami na noc wciskam to czuje "niedosyt" i tak sobie patrze hmm zostalo 60wegli to sobie robie takie " ciastka" owsiane :D czasem wbijam 2jaja 100gram owsianych slodziki, i nakladam lyzką na patelnie :D

[...] i łososiem wędzonym Karkówka w sosie grzybowym z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty Ciasto marchewkowo - ananasowe Smażony ryż z kurczakiem i warzywami Jajka Ciastka owsiane /SFD/Images/2016/2/21/690cbb61e8e04d4ebcc650613198c728.jpg /SFD/Images/2016/2/21/780bc565f0494c9085a63d4a68c97825.jpg [...]

1. Placki kokosowo-jaglane 2. Ciastka owsiane 3. Krem z marchwi 4. Bitki, gryczana 5. Ciasto /SFD/Images/2016/2/28/3d6ef59a2f9a476099be60381092cc15.jpg /SFD/Images/2016/2/28/15c10cf5659148cc8ed0b49d2fbad47a.jpg /SFD/Images/2016/2/28/07d5c71ceafa45e38a9c3f3ffb055b6d.jpg /SFD/Images/2016/2/28/69d2a7c2b79b440585a23725e41e8f52.jpg [...]

Widocznie zbyt wilgotna masa, poza tym takie batoniki jak się kupi np z activlaba to one ktuche nie są, bardziej takie gumowate, nawet ciastka owsiane dobra kaloria czy ania do dostania np w stokrotce to nie s chrupkie.

tak na szybko: nie masz tłuszczu, wyrzucasz żółtka z jaj, nie masz warzyw, za mało białka. Co rozumiesz przez zwykły obiad? ja np ryż + kurczak, inni np zupe pomidorową. i co to są te ciastka owsiane?

Przepraszam ze pogląd diety w takiej postaci. Na razie to co dzisiaj jadle i będę jadł. Ciastka owsiane robione z, płatków owsianych, banana, orzechów włoskich i trochę zurwainy Jeżeli chodzi o musli to składają się wyłącznie z nasion orzechów kawałki kokosa i cynamon. Kupuje je w znajomej firmie gdzie wysyłają to na zagraniczny rynek. [...]

przypuszczam, ze te wafle to sama mąka i sacharoza (zreszta tyle wegli nie bierze sie znikad) juz lepiej samemu upiec jakies ciastka owsiane

smakowo dobre - wszystkie smaki olimpa, trec marcepanowy, wszystkie hitecki i multipowery. po zjedzeniu - olimp dla mnie ok, ale sa osoby, ktore przeczyszcza. trec ok, ale potrafi spasc cukier. multipowery bez zarzutu, hitec na moje odczucie duzo cukrow prostych tez. batony porazka smakowa - universal carbrite diet (czy jakos tak) jednak nad [...]

8.01 Wymiary Waga :60,8/60,8 Obwód w biuście :88/87 Obwód pod biustem :75/75 Obwód talii w najwęższym miejscu :68/68 Obwód na wysokości pępka :75/76 Obwód bioder :98/97 Obwód uda w najszerszym miejscu:59/59 Obwód uda nad kolanem:39,5 L, 40 P/40 L, 40,5 P Obwód łydki :36/36 Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 15x12,5kg/15x17,5kg B1. [...]

w szkole najlepiej coś co można szybko zjeść wg mnie :) - omlety - ciastka owsiane - koktajle - kanapki ( oczywiście odpowiednio zbilansowane ) - serki wiejskie + garść orzechów np. i owoc może być Różne opcje, ja przy tej wadzę uważałbym z kaloriami, z tłuszczami też. Dał 1 g, jeśli chcesz iść w stronę do diety wysokotłuczczowej, do wtedy [...]

Zamiast kanapek możesz sobie usmażyć ciastka owsiane, ja robię 100g płatków , 2 jajka, 150g jabłka lub banana, możesz dodać np wiórki kokosowe. Polecam, kaloryczne dobre i zdrowe.

Ciastka owsiane... :-)) Super alternatywa dla słodyczy! A kilkanaście gram kakao nie zepsuje Twojej redukcji, tym bardziej, że nie robisz tego w celu startu(tak wnioskuje, bo nie miałbyś problemu z ich podjadaniem). Nikt za Ciebie nie wytrzyma w poście od pustych kalorii, sam musisz z tym walczyć...;-D @Proste pytanie praktyczne nie wymagające [...]

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/550/1/803678314.jpg Kuchnia MD - deser odc. 17 Zapraszamy do obejrzenia 17-tego odcinka Kuchni MD, w której Gosią Mączyńska przygotowuje ciastka owsiane. http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,550,kuchnia-md-deser-odc-17.html

Madzinna i Arphiel dzieki za komenty. Szkoda, że wczoraj nei odczytałam, nie byłoby kolejnej wpadki :-( Wczoraj zjadłam urodzinowe ciacho siostry (biszkopt+galaretka z jabkami+krem karpatka+ kokos) -nie wiem ile jakie makra -NIE UJETE W MISCE ;/ No skusiłam sie, bo to nowośc była, reszcie nei uległam. Ciężko mam, bo cała rodzina to [...]

Ale ustał sensowne makro: 100g białka, 60 g tłuszczu i reszta ww, jedz prawdziwe jedzenie nie ciastka owsiane

Trening z dzisiaj w trójkach WB 105 @12kg 90 cal row 75 box jumps 30" 400 m run jeden kończy drugi zaczyna 75 box jumps 90 cal row 105 WB Czas :27:57 a tutaj moj ostatni posiłek ciastka owsiane z owocami i kokosem z mlekiem migdałowym ;) Co sądzicie o "aferze " dopingowej braci Zielinskich ? [...]